Online Jógaórák

A ZOOM nevű online programmal tudsz csatlakozni az online gyakorlásokhoz, ami telefonról és laptopról is működik.

Az online technika nyújtotta előnyök :

• Introvertáltaknak ideális, hiszen ha neked úgy komfortosabb kikapcsolt kamerával is részt vehetsz a foglalkozáson 🙂
• Ha néha zaj van körülötted, ez ne aggasszon, a te mikrofonod a gyakorlás közben végig ki van kapcsolva, így nem zavarod a többieket.
• Kombinálja a csoportos foglalkozás motiváló erejét és az otthoni gyakorlás kényelmét. A Zoom-os óra jó átmenet az interneten elérhető előre legyártott „konzerv” videók és a helyszínen, csoportban történő gyakorlás között, mert megadja azt a motiváló erőt, hogy „időre” le kell tenni a munkát, ugyanakkor biztosítja azt a szabadságot is, hogy megspórold a stúdióig vezető utat.

Ha még nem használtad ezt a rendszert, az alábbi lépéseket kell megtenned, hogy előkészítsd: 

1. Töltsd le az ingyenes Zoom alkalmazást
2. Nyisd meg az alkalmazást és válaszd ki a “Join a Meeting” opciót
3. Itt be tudod írni a nevedet.
4. Kérni fog a Zoom egy azonosítót (Meeting ID), oda ezt a számsort írd be: 6821803108
5. Kérni fog egy jelszót is, amit ha jelentkeztél a honlapon keresztül az órára el fogok neked küldeni. (A bejegyzés alján tudsz bejelentkezni.) 

Ha számítógépről csatlakoznál:

1. Az óra időpontjában rákattintasz erre a linkre:
2. https://zoom.us/j/6821803108
3. Kiválasztod  a “download & run Zoom” lehetőséget
4. Egy fájl le fog töltődni a számítógépre. Ha letöltődött, nyisd meg és várj. Amikor az óra elkezdődik, automatikusan csatlakoztatni fog téged a rendszer.
5. Kérni fog egy jelszót is, amit ha jelentkeztél a honlapon keresztül, az órára el fogok neked küldeni. (A bejegyzés alján tudsz bejelentkezni.)