Próbáld ki jóga foglalkozásainkat és találj rá a saját harmóniádra!
Célunk az elfogadó légkör megteremtése. Csoportjainkba 5 évestől 70 évesig, kezdők és haladóbbak, valamint mindkét nem képviselői járnak, így semmiképpen nem kell attól tartanod, hogy “kilógsz majd a sorból”.
Fontosnak tartjuk, hogy mindenkire jusson figyelem, és a csoportos jóga gyakorlás keretei között is egyénre szabhatóak legyenek a gyakorlatok. Ezért nálunk általában 5-6 ember vesz részt egy gyakorláson, de maximum 10 fő. Igény esetén magán jógaórára is van lehetőség.
Ma már egyre több területen elismerik a meditáció jótékony hatásait és fontosságát. Ha már te is találkoztál erről szóló cikkekkel, videókkal esetleg ismerősöd tapasztalati alapján ébredt benned vágy arra, hogy megismerkedj a meditációval, ezen a Tovább olvasom
A rohanó világunkban jó egy kicsit együtt lenni úgy, hogy a gyerekek önfeledten mozognak, játszanak, és a szülők is kicsit újra gyerekké válhatnak. Ezt kínálja a családi jóga, ahol egymásra hangolódnak a családtagok, kicsit leteszik Tovább olvasom
Egy hosszabb, integrált gyakorlás keretében célunk, hogy töretlenül tapasztaljuk meg az áramlást, ahogy összekapcsolódunk a saját ritmusunkkal, a légzés és test összehangolása által. A gyakorlást a Himalájai Tradíció útmutatása alapján végezzük, nagy hangsúly kerül a légzésszinkronra, Tovább olvasom
