Jóga Szeged

Harmónia testben és lélekben

Próbáld ki jóga foglalkozásainkat és találj rá a saját harmóniádra!

Családias légkör

Célunk az elfogadó légkör megteremtése. Csoportjainkba 5 évestől 70 évesig, kezdők és haladóbbak, valamint mindkét nem képviselői járnak, így semmiképpen nem kell attól tartanod, hogy “kilógsz majd a sorból”.

Személyre szabott foglalkozások

Fontosnak tartjuk, hogy mindenkire jusson figyelem, és a csoportos jóga gyakorlás keretei között is egyénre szabhatóak legyenek a gyakorlatok. Ezért nálunk általában  5-6 ember vesz részt egy gyakorláson, de maximum 12 fő.  Igény esetén magán jógaórára is van lehetőség.

Hírek, események

himalájai jóga Szegeden

Integrált Himalájai gyakorlás

Egy hosszabb, integrált gyakorlás keretében célunk, hogy töretlenül tapasztaljuk meg az áramlást, ahogy összekapcsolódunk a saját ritmusunkkal, a légzés és test összehangolása által. A gyakorlást a Himalájai Tradíció útmutatása alapján végezzük.

meditáció Szeged

Meditációs tanfolyam

Ma már egyre több területen elismerik a meditáció jótékony hatásait és fontosságát. Ha már te is találkoztál erről szóló cikkekkel, videókkal esetleg ismerősöd tapasztalati alapján ébredt benned vágy arra, hogy megismerkedj a meditációval, ezen a rövid tanfolyamon ehhez szeretnék segítséget nyújtani, a Himalájai Tradíció tanítása alapján.

Családi jóga

A rohanó világunkban jó egy kicsit együtt lenni úgy, hogy a gyerekek önfeledten mozognak, játszanak, és a szülők is kicsit újra gyerekké válhatnak. Ezt kínálja a családi jóga, ahol egymásra hangolódnak a családtagok, kicsit leteszik a hétköznapi terheket, felszabadulnak.

Oktatóink

Kecskés Zsuzsanna

Himalájai jógaoktató és jógaterapeuta

Simity Éva

Gyermekjóga oktató és Hatha jóga oktató

Rólunk mondták gyakorlóink:

Előfordul, hogy tele vagyok feszültséggel,
amikor megérkezem
az órára, de 
a jógázás végére
úgy érzem, mintha
kicseréltek volna,
nyugodt és 
kiegyensúlyozott vagyok ismét!

T. Erika

 

 

Tovább olvasom Erika véleményét… 

A jóga előtt triatlonoztam, de nehezen tudtam rávenni magam a rendszeres edzésre
és ez folyamatos feszültséget okozott bennem. Azt tűztem ki célul, hogy olyan mozgást keresek, amit szívesen csinálok. Most várom azokat a napokat amikor van jóga, nem kell külön motiválnom magam a mozgáshoz.

K. Péter 

Tovább olvasom Péter véleményét…

“A jógaórák ébresztettek rá, hogy én is fontos vagyok, igenis lehetséges és megvalósítható az “én-idő”.  Imádom az érzést, amit óra után hazafelé  menet a könnyűvé vált lépteim okoznak. Nem csak a lépteim könnyűek – ilyenkor úgy érzem mintha az élet is könnyebbé, szerethetőbbé vált volna.“

Á. Gyöngyi 

Tovább olvasom Gyöngyi véleményét…

“Sportos alkat
soha nem voltam,
de ez a jógastúdió
nagyon jó választásnak bizonyult.
A jóga alapjaitól kezdtük, nem okozott gondot bekapcsolódni.

Amióta jógázom sokkal jobb a közérzetem, rugalmasabb
és teherbíróbb
vagyok “

V. Eszter

Tovább olvasom Eszter véleményét…