Lassú, elmélyült áramlás, a saját léle”k”zeted hullámain…

Egy hosszabb, integrált gyakorlás keretében célunk, hogy  töretlenül tapasztaljuk meg az áramlást, ahogy összekapcsolódunk a saját ritmusunkkal, a légzés és test összehangolása által. A gyakorlást a Himalájai Tradíció útmutatása alapján végezzük, nagy hangsúly kerül a légzésszinkronra, és az egyes ászanák közötti “folyékony” áramló átmenetekreEz a gyakorlás alkalmanként hétvégi workshop keretében lesz elérhető, ami lehetőséget biztosít arra, hogy jobban belemerüljünk az egyes részletekbe, és a végén több időt szánjunk a relaxációra és pránajámára is.

Az “Aktuális események” menüpontban találhatod a következő alkalmak időpontját.

Ha most ismerkedsz a jógával, először a hagyományos órák közül érdemes választanod, hogy megfelelő alapokkal érkezz erre a típusú gyakorlásra.