Sajnos idén ősszel nem tudjuk most megtartani ezt a programot, de jövő nyár végére tervezünk egy nagyon hasonlót. Amennyiben az érdekelne, küldj egy e-mailt nekünk és amint kialakulnak a pontos részletek, értesíteni fogunk téged! smaragdharmoniamuhely[kukac]gmail.com 

Aktívan telik a nyár? Néha jól esne egy kis énidő, amikor csak magaddal foglalkozol? Szívesen kipróbálnád, milyen 3 nap, amikor jógával indítod és zárod a napot?

Gyere velünk szeptember elején egy három napos jógaelvonulásra, adj magadnak egy kis időt, hogy felkészülhess az évszakváltásra, a nyár kifelé forduló, forró és mozgalmas energiáit átcsatornázd, feltöltődve vágj neki az ősznek és a télnek.

A programot csak nőknek hirdetjük, mert az a tapasztalatunk, jó néha csak női körben lenni. Lesznek kifejezetten női témák, és a gyakorlásunkban is nagyobb hangsúlyt fogunk fektetni a női energiák megélésére, mint egy „unisex” órán 🙂

Kétórás gyakorlásokra, meditációkra hívunk, egy nyugodt szép helyen, ahol, ha szerencsénk van, kint gyakorolhatunk majd a fák árnyékában, de szauna használatra is lesz lehetőség. A középső napon belekóstolhatunk a csendbe is, de egészében ez még nem csendtábor lesz 🙂

 

Ha van valamilyen szívednek kedves kreatív hobbid, azt is hozd magaddal, mert a sziesztaidőkben (vagy bármikor máskor, hiszen a táborban semelyik program sem kötelező) szeretnénk teret adni a kreativitásunk megélésének is. (Ha nem jut semmi eszedbe, ne aggódj, mi is fogunk készülni lehetőségekkel 🙂

Tervezett program (halványan még módosulhat, de lényegileg erre számíthatsz):

2018.09.14. Péntek

9:30 – Megérkezés, szállás elfoglalás

10:00 – 11:30 Jóga gyakorlás (asana, pranajama, relaxáció)

11:45 – 12:15 Ebéd

12:15-13:00 Szieszta

13:00-15:30 Meditáció alapjai és ajurvédikus reggeli rutin

15:30- 17:30 Jóga gyakorlás (asana, pranajama, relaxáció, meditáció)

18:00 Vacsora

19:00 Játékok (Mikor játszottál utoljára? 🙂 Vidám, felnőtteknek szóló játékokkal készülünk nektek)

2018.09.15. Szombat

6:00 – 7:00 Ébredés, reggeli ajurvédikus rutin

7:00 – 9:00 Jóga gyakorlás (asana, pranajama, relaxáció, meditáció)

9:00- 10:00 Reggeli

10:30-12:00 Előadás az ajurvéda alapjairól

12:30- 13:30 Ebéd

13:30-15:00 Szieszta

15:00- 16:00 Női ciklusaink az ajurvéda tükrében

16:30 Mini csend megkezdése

16:30-18:30 Jóga gyakorlás (asana, pranajama, relaxáció, meditáció)

19:00 Vacsora

2018.09.16. Vasárnap

6:00 – 7:00 ébredés, reggeli ajurvédikus rutin

7:00 – 9:00 Jóga gyakorlás (asana, pranajama, relaxáció, meditáció – kijövünk a minicsendből)

9:00 – 09:30 Reggeli

9:30 – 11:00 Előadások: Jámák-Nijámák – Grafológia – Kineziológia

12:00 -12:30 Ebéd

13:00-14:00 Relaxáció

14:00 Zárás

Helyszín:

http://www.eletmod-vendeghaz.hu/

Ár:

28.000 Ft/ fő

Ez tartalmazza a szállás és szauna költségét, a teljes ellátást (napi háromszor vegetáriánus étkezés) és a programok árát.

Jelentkezési határidő: 2018. 07. 29.-ig 10.000 Ft előleg befizetésével (Ha nem tudsz eljönni, de jön valaki helyetted, akkor természetesen vissza tudjuk adni az előleget, de ha üresen marad a helyed, akkor sajnos nem.)

A tábort 13 fő jelentkezése esetén már megtartjuk, és maximum 20 fő lesz.